Katameayv

規則正しい生活にしないと病気はよくならない 私たちの体には「体内時計」が備わっていて、食事や睡眠などをコントロールしています。 しかし体内時計のリズムは、不規則な生活をしていると、どんどん乱れてきます。 体内時計は、自律神経やホルモン分泌などもコントロールしているため、このリズムが乱れると、自律神経やホルモンの働きも乱れます 双極症「つい不規則な生活になり、薬をきちんと飲めない」人への具体的対処法。 精神科医・さくら ( @sakura_tnh )です。 自身の知識と経験を活かし、人をワンランク上の健康レベルに底上げ＝幸せにすることを目指しています。 「双極症 (双極性障害)に不規則な生活のデザイナーが10kg痩せた話3章 バラエティー adluckdesign こんにちは～！ ！ (^o^)皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年の北海道は記録的な暑さだったわけですが、春夏秋冬の中で夏が一番好きなかーりーは大興奮。 でもやっぱり暑いの 不規則な生活をやめる 美しくつやのある肌になる30の方法 Happy Lifestyle 不規則な生活 例